Resenha #57: Despertando Vidas - Dr. Fábio Gabas

Livro: Despertando Vidas

Autor: Dr. Fábio Gabas

Páginas: 216

Editora: Butterfly

Sinopse: Despertando vidas apresenta exercícios e técnicas para melhorar significativamente sua saúde física e emocional, disposição e energia. Você poderá modificar seus estados emocionais, valores, crenças e níveis de consciência que determinam sua percepção de mundo e, consequentemente, ganhar qualidade de vida. 

Por meio de um modelo de alimentação e de condicionamento físico elaborado a partir dos princípios que regem uma função celular ideal, descubra como desfrutar de mais bem-estar com menos esforço. 

*Livro cedido em parceria com a editora*




Despertando Vidas é um livro que vai ajudara você a melhorar a sua qualidade de vida, a ter mais disposição, a ter mais saúde. De dentro para fora.

E decidi ler esse livro no momento, pois comecei uma nova fase da vida, agora estou indo a academia, pois é, e nesse novo modo de vida, o livro foi de muita ajuda para mim.

"Quando for reclamar de sua vida ou dizer que ela é estressante, lembre-se de que 50% da população, cerca de 3,5 bilhões de pessoas, não dispõem de vaso sanitário em casa; 70% vivem com menos de 2 dólares por dia; e 11% passam fome diariamente, ou seja, mais de 770 milhões de pessoas. A falta de água potável é causa de pelo menos 4 mil mortes e crianças e a fome, de mais de 40 mil mortes todos os dias no planeta."

Nesse livro, o Dr. Fábio Gabas nos mostra que certas atitudes nossas nos fazem ter certas doenças, nossa má alimentação, falta de disposição, e nos ensina a melhorar esses pontos, que até podem dar preguiça quando falamos em mudança, mas que quando começamos a praticar vemos que nem foi tão complicado assim.

"As pessoas acreditam que o sentimento contrário ao medo é a coragem. Consequentemente, o posto de alguém medroso seria um corajoso, um herói. No entanto, a palavra herói origina-se do deus grego Eros, o deus do amor. Conclui-se dessa forma que o contrário do medo não é a coragem, mas o amor. É o amor a um objetivo que faz nascer a coragem para seu cumprimento; quanto maior o amor, maior a coragem."

Também nos ensina a ser saudável espiritualmente, a diminuir o nosso estresse que nos desgasta tanto, a tentar mudar nossos hábitos, a raiva, a arrogância, e tentar nos acalmar diante de tais fatos, pois de certa forma, também nos ajudam em certas doenças e a vivermos sempre com raiva ou estressados sem precisão.

Eu gostei muito de livro, ainda mais por ter sido escrito por um médico né, isso realmente nos ajuda. Tem várias dicas para uma alimentação saudável, para iniciar as atividades físicas de forma saudável, eu adorei. É como um livro de auto ajuda sabe, e apesar de eu não gostar do gênero, adorei o livro, realmente me ajudou em vários pontos.

"O indivíduo infeliz espera a felicidade por meio das suas experiências; o indivíduo feliz leva a felicidade às suas experiências."

Parabéns a editora, a revisão está ótima, não encontrei erros, as folhas são brancas, a diagramação está ótima, gostei muito.

Eu já comecei "despertando" minha vida, e você, quando vai despertar a sua?

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